Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Protides
- 12.9 g
- Glucides
- 40.3 g
- Lipides
- 22.9 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 60.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Înghețată cremoasă de lămâie
10h 20min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
Pas d’évaluation
Quiche cu tofu
Pas d’évaluation
Unt cu căpșune și cimbru
Pas d’évaluation
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Pas d’évaluation
Kutia
24 Std. 50 Min
Pachețele vegane de vară
35 dk
Iaurt de cocos (vegan)
12h 25 min
Supă cu spanac și parmezan
45 Min
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 Min
Salată de legume coapte cu sos de caju
2u. 45min
Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe
30 Min