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Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 550 g de ramilletes de coliflor
- 500 g de agua
- 300 g de filete de pechuga de pollo de pollo sin piel
- zumo de limón (de 1 limón)
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 manzanas Golden en rodajas finas
- 2 aguacates en rebanadas
- 50 g de espinacas baby frescas
- sal
- pimienta molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 458 kcal / 1916 kJ
- Protides
- 22.2 g
- Lipides
- 30.7 g
- Glucides
- 27.8 g
- Fibre
- 12.2 g
- Graisses saturées
- 4.6 g
- Sodium
- 98.1 mg
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