Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 47 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

2 Portionen

Ingrédients

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 566 mg

Protides 22 g

Calories 1442 kJ / 345 kcal

Lipides 25 g

Fibre 3.3 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 11 g

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Allemagne

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