Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

4.5 10 évaluations

Prép. 30min

Total 45min

6 unidades

Ingrédients

200 g de tomates pera pequeños
150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
70 g de cebolla en mitades
130 g de puerro en trozos de 4 cm
180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
100 g de zanahoria pelada
150 g de queso emmental en trozos
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
150 g de crème fraîche
40 g de aceite de oliva
50 g de espinacas baby frescas
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
6 tortillas de trigo

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 811.5 mg

Protides 13.4 g

Calories 1650.9 kJ / 394 kcal

Lipides 22.6 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 8.9 g

Glucides 36.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 Recettes
Espagne

Revista Thermomix nº 174 60 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1h

Pan plano con verduras y hummus

1h 15min

Ensalada griega con pollo

1h 10min

Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos

15min

Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate

1h

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50min

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1h

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30min

Fajitas integrales de pollo asado

1h 20min

Pitas de pollo con verduras doradas

45min

Tortilla con brócoli dorado y queso

20min

Huevos rellenos de aguacate y atún

55min