Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

4.1 32 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

2 raciones

Ingrédients

30 g de queso parmesano en trozos
3 huevos
3 - 4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
330 g agua
140 g de espinacas baby frescas
300 g de champiñones laminados
20 g de aceite de oliva
50 g de queso cremoso
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (optionnel)
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
100 g de hojas baby de ensalada variada

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 746.6 mg

Protides 23.7 g

Calories 1677 kJ / 400 kcal

Lipides 30.1 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 11.2 g

Glucides 12.7 g

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