Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 45min

6 porcí

Ingrédients

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Sodium 719 mg

Protides 13.6 g

Calories 1736.2 kJ / 415 kcal

Lipides 18 g

Fibre 11.1 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 56 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Krása díky stravování 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Koláč makový květ

2 Std. 20 Min

Veganské lilkové massaman kari

50 Min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6 Std.

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 Min

Švestkový clafoutis

Keine Bewertungen

Pomalu vařená cizrna

14 Std. 40 Min

Hummus

5 Min

Veganské burgery

45 Min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1 Std. 45 Min

Neapolská pizza

9 Std.

Pizza Quattro stagioni

1 Std. 30 Min

Francouzské croissanty

12 Std.