Appareils et accessoires
Humus cu mazăre și fasole
Prép. 15min
Total 25min
6 porții
Ingrédients
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (optionnel)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
6 g
Calories
1070 kJ /
256 kcal
Lipides
20 g
Fibre
4 g
Glucides
13 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Pachețel pentru prânz
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Concentrat pastă de legume, fără alergeni
50min
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12h 45min
Hummus din sfeclă
15min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1h 30min
Pateu țărănesc
48h
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
1h 50min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15min
Supă cremă de mazăre
40min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Humus de vară
35min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min