Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g Putengeschnetzeltes
- 1 ½ EL Öl
- 3 TL Gyrosgewürz (siehe Tipp)
- 1 ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika edelsüß
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 5 g Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 500 g Wasser
- 300 g Brokkoliröschen
- 250 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Zucchini, längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Champignons, geviertelt
- 2 TL Öl zum Braten
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1212 kJ / 290 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 13 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 1275 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 min
Caesar-Nudelsalat
35min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
30 min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1 Std. 10 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Asia-Puten-Geschnetzeltes
35min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Burger-Bowl
30 min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30 min