Versions compatibles
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 linguri pudră de curry
- 1 priză scorțișoară măcinată
- 1 lingură boia de ardei, dulce
- 1 linguriță ghimbir măcinat
- 1 linguriță zahăr
- 1 linguriță sare
- ½ - 1 linguriță piper cayenne, măcinat, după gust
- 30 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 40 g ceapă, tăiată jumătăți
- 1 foaie de dafin, uscată
- 20 g pastă de roșii, (concentrată)
- 200 g iaurt simplu
- 200 g lapte de cocos
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 600 g piept de pui file, fără piele, tăiat în bucăți (3 cm)
- 300 g linte verde uscată, înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 2610 kJ / 624 kcal
- Protides
- 57 g
- Glucides
- 42 g
- Lipides
- 22 g
- Fibre
- 14.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale
2h 45 min
Galetă Ratatouille
1 Std. 30 Min
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu
1h 20min
Supă Wonton
Pas d’évaluation
Bol cu pui în stil marocan
45min
Iaurt congelat cu pepene și chia
Pas d’évaluation
Burgeri cu fasole și brânză feta
1 Std. 30 Min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5min
Lasagna paleo
55min
Supă toscană de fasole
50min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min