Appareils et accessoires
Wiosenna zupa minestrone
Prép. 15min
Total 50min
4 porcje
Ingrédients
-
3 cebule dymki przekrojone na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oleju
-
80 - 100 g selera naciowego pokrojonego w 5 mm plastry
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g dyni pokrojonej na 1 cm kawałki
-
120 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
2 szczypty tymianku, suszonego½ łyżeczki tymianku, świeżego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
180 g makaronu do zupy, suchego drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek
-
60 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), lub jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paski60 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
-
240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego120 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
ser parmezan, tarty (optionnel) do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
546.8 mg
Protides
17 g
Calories
1620.3 kJ /
387.3 kcal
Lipides
5.2 g
Fibre
10.7 g
Graisses saturées
0.9 g
Glucides
70.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35min
Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem
50min
Zupa jarzynowa z makaronem
45min
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45min
Zielona zupa minestrone
40min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15h 10min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min