Appareils et accessoires
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Prép. 20min
Total 45min
2 porcje
Ingrédients
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
211 mg
Protides
31 g
Calories
1762 kJ /
421 kcal
Lipides
28 g
Fibre
5.5 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZDROWE KOLACJE
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1h 30min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min