Appareils et accessoires
Zdrowe greckie burgery z indyka
Prép. 20min
Total 40min
6 sztuk
Ingrédients
Tzatziki
-
160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
10 g koperku, świeżego
-
200 g jogurtu naturalnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
-
200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
-
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
-
90 g sera feta pokruszonego
-
6 bułek pełnoziarnistych
-
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 sztukę
Protides
34.8 g
Calories
1658 kJ /
393 kcal
Lipides
8.2 g
Glucides
42 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
LEKKIE KOLACJE III
20 Recettes
Pologne
Pologne
LOW FAT
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1u. 40min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1u. 30min
Burgery wołowe w razowej bułce
2u.
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1u. 15min
Tortille z wołowiną
1u.
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1u. 10min
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1u. 15min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Pity z marynowanym kurczakiem
3u. 45min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min