Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Tzatziki
- 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g koperku, świeżego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 90 g sera feta, pokruszonego
- 6 bułek, pełnoziarnistych
- 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 1658 kJ / 393 kcal
- Protides
- 34.8 g
- Glucides
- 42 g
- Lipides
- 8.2 g
Recettes alternatives
Pieczone papryki po meksykańsku
55 Min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 Min
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2 Std.
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 Std.
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 Std. 30 Min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min
Burgery z łódeczkami z batatów
1hod. 40min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 Min