Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 1h 40min

4 doses

Ingrédients

Almôndegas

Azeite q.b. p/ untar e regar
pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
200 g
paprika fumada
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
coentros
20 g
água
500 g
couve-flor só os raminhos
500 g
feijão-branco cozido escorrido
280 g
sal
1 c. chá de

Salteado de acelgas

azeite
30 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (optionnel) s/ sementes cortada em pedaços
½
acelgas cortadas em pedaços
550 g
farinha de espelta
25 g
sal
½ c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1486.4 mg

Protides 16 g

Calories 1887.8 kJ / 451.2 kcal

Lipides 17.8 g

Fibre 12.1 g

Graisses saturées 2.7 g

Glucides 62 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mercado de inverno 12 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 min

Xarém de bacalhau com tomate confitado

1 godz.

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Brak ocen

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25 min

Bobó de cogumelos com batata-doce

50 min

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50 min

Moussaka de lentilhas

2 godz. 20 min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 godz. 10 min

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Caril de vegetais e grão

1 godz. 5 min

Dhal de coco

25 min