Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
4 - 6
daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
ou 4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 100 g borówek, świeżych
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka) (optionnel)
-
400 - 500
g wody kokosowej
ou 400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej - 1 łyżka siemienia lnianego złotego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty chili, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 35.3 g
- Lipides
- 10.7 g
- Graisses saturées
- 5.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 112.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 Min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Chałka z waniliową kruszonką
1h 5 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Truskawkowe lassi
5 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min