
Versions compatibles
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Βινεγκρέτ με πάστα miso
- 110 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 40 γρ. σάλτσα σόγιας Tamari
- 30 γρ. βαλσαμικό ξίδι
- 30 γρ. ξίδι από λευκό κρασί
- 30 γρ. σησαμέλαιο
- 15 γρ. νερό
- 1 κ.σ. καστανή ζάχαρη
- 1 κ.σ. πάστα miso
- 1 κ.γλ. σουσάμι, καβουρδισμένο
Σαλάτα με άγριο ρύζι
- 230 γρ. φρέσκα φασόλια σόγιας (edamame)
- 170 γρ. σπαράγγια σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 170 γρ. ρύζι ανάμεικτο (άγριο ρύζι και λευκό ρύζι)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1000 γρ. νερό
- 2 λάχανα pak choi, baby κομμένα στη μέση, και μετά σε λεπτές φέτες (6 χλστ.), (περίπου 230 γρ. συνολικά)
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 565.6 kcal / 2366.4 kJ
- Protides
- 15 g
- Lipides
- 39.3 g
- Glucides
- 44.1 g
- Fibre
- 6.8 g
- Graisses saturées
- 5.3 g
- Sodium
- 1358.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Μεσογειακή σαλάτα με κοτόπουλο στον ατμό με μπαχαρικά (TM6)
Pas d’évaluation
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40min
Πάστα τζίντζερ
15min
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Pas d’évaluation
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40min
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Pas d’évaluation
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Pas d’évaluation
Τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
24h
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Μαγιονέζα βέγκαν
5min