Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Blumenkohl-Linsen-Curry
Prép. 20min
Total 45min
4 Portionen
Ingrédients
-
3 Stängel Petersilie, abgezupftKoriander abgezupft3 Stängel
-
Naturjoghurt200 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 ¼ TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl10 g
-
Curry mild2 TL
-
Wasser500 g
-
rote Linsen200 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)150 g
-
Blumenkohl in Röschen400 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
18 g
Calories
1189 kJ /
282 kcal
Lipides
6 g
Fibre
10.8 g
Glucides
34 g
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Finessen 1/2015
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Allemagne
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