Muffins de jamón, queso y quinoa

Muffins de jamón, queso y quinoa

4.4 9 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 30min

12 unidades

Ingrédients

100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
1000 g de agua
130 g de quinoa en grano
3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
2 huevos
2 de clara de huevo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 265.3 mg

Protides 9 g

Calories 506.6 kJ / 120.6 kcal

Lipides 6 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 7.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vuelta al Cole 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Bastones de merluza con mayonesa de palta

35 Min

Hamburguesa de zucchini

45 Min

Salchichón de chocolate

5 Std. 10 Min

Nuggets de pollo al horno

1 Std.

Barritas de avena y chocolate

45 Min

Empanadas de verdura

1 Std. 50 Min

Pasteles de pollo mediterráneo

45 Min

Tarta de jamón y queso con masa licuada

40 Min

Hamburguesa de porotos azuki

1 Std. 30 Min

Tarta integral de calabaza, choclo y queso

1 Std. 40 Min

Tarta soufflé de espinaca

1 Std.

Muffins de zucchini y queso

40 Min