Burger z tofu

Burger z tofu

4.3 152 évaluations

Prép. 20min

Total 2h

4 porcje

Ingrédients

Marynata

1 ząbek czosnku
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
30 g oliwy z oliwek
20 g miodu wielokwiatowego płynnego
15 g sosu sojowego jasnego
200 g tofu, średnio twardego

Burger warzywny

80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka curry, mielonego
40 g mąki pszennej
1 łyżeczka soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek ilość do smażenia burgerów
4 bułki hamburgerowe
rukola ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
kiełki słonecznika do dekoracji (ok. 50 g)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1134.6 mg

Protides 19 g

Calories 1685.9 kJ / 402.9 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 2.9 g

Glucides 48.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

APETYT NA WEGE 66 Recettes
Pologne

PROSTE POMYSŁY 214 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Napój migdałowy

10min

Owsiane mango lassi z bananem

20min

Kremowe aïoli na żółtkach

10min

Placki z mąki kokosowej

30min

Placki dyniowe z parmezanem

45min

Pasta z suszonych pomidorów z karczochami

2h 10min

Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym

1h 30min

Bezglutenowy chlebek arabski

1h 50min

Gofry wegańskie z kokosową śmietanką

55min

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1h 30min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Tort porowy

1h 30min