Appareils et accessoires
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
Prép. 30min
Total 1h
4 porcje
Ingrédients
-
4 ząbki czosnku
-
50 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
8 pieczarek, średnich, przekrojonych na pół4 pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki
-
8 - 12 pomidorka koktajlowego
-
1 cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
3 czubate łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżki białego octu winnego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1387.3 mg
Protides
16.5 g
Calories
1452.8 kJ /
347 kcal
Lipides
19.3 g
Fibre
8 g
Graisses saturées
3.4 g
Glucides
34 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
PEŁNE MENU
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55min
Zupa krem z cukinii
35min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2h 20min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50min
Zupa krem z dyni z gruszką
55min