Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

4 porciones

Ingrédients

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 0 mg

Protides 20 g

Calories 1675 kJ / 267 kcal

Lipides 20 g

Fibre 0 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

30.Treinta.30 90 Recettes
Mexique

Natural-Chef 10 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Rollos de carne

1h 10min

Crostini con champiñones y queso fontina

35min

Risotto al vino tinto

25min

Pastel de calabacita

1h 15min

Cremoso de chiles en nogada

45min

Hamburguesa de atún

15min

Ensalada San Valentín

10min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1h 10min

Inmune

10min

Sandwich de verduras

30min

Papa rellena de chorizo vegetariano

1h 15min