![Placki z cukinii (low carb) Placki z cukinii (low carb)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c2c6b83069b1b6f68f8063ae968512ef/Derivates/0865b59f8aa8d8aa719a74684645798818b3026e.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
15
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ząbek czosnku
- 1 jajko
- 25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
- zioła, świeże, np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1595.1 kJ / 381.2 kcal
- Protides
- 17.8 g
- Glucides
- 9.3 g
- Lipides
- 31.8 g
- Graisses saturées
- 6.3 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 866 mg
Recettes alternatives
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1h 10min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 Min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min