Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.7 6 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingrédients

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 2782.5 mg

Protides 14.4 g

Calories 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Lipides 28.8 g

Fibre 15.7 g

Graisses saturées 4.9 g

Glucides 59.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit ve Lezzetli 18 Recettes
Turquie

Hızlı ve Lezzetli 17 Recettes
Turquie

Simyacısın 10 Recettes
Turquie

Yaza Hazırlık 15 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Pas d’évaluation

Zerdeçallı Yeşil Çay

Zerdeçallı Yeşil Çay

Pas d’évaluation

Baharat ve Ananaslı Salata Sosu

Baharat ve Ananaslı Salata Sosu

Pas d’évaluation

Peynirli Omlet

Peynirli Omlet

15min

Tempura Sebzeler

Tempura Sebzeler

40min

Tavuklu Buddha Bowl

Tavuklu Buddha Bowl

1h

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1h

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30min

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

15min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40min