Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Leichte Sommerwraps
Prép. 20min
Total 30min
14 Stück
Ingrédients
-
Eier3
-
Wasser zum Kochen
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft80 g
-
Frischkäse175 g
-
Salz und mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und mehr zum Würzen2 Prisen
-
Sambal Oelek1 - 2 TL
-
120 g rotes PestoPaprikamark120 g
-
Vollkorn-Weizentortillas14
-
Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)210 g
-
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)210 g
-
Gurke in Scheiben (5 mm)210 g
-
Tomaten in Scheiben (5 mm)280 g
-
Avocado in Streifen (1 cm)280 g
-
rote Zwiebeln in Ringen (5 mm)140 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Stück
Sodium
305 mg
Protides
7 g
Calories
861 kJ /
206 kcal
Lipides
12 g
Fibre
8.5 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
22 g
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