Versions compatibles
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
ou 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- Protides
- 44.2 g
- Glucides
- 18.9 g
- Lipides
- 42.1 g
- Graisses saturées
- 16.4 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 1338.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Omlet à la leśny mech
15min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 godz. 10 min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 min