Buchweizen Frikadellen

4.5 36 évaluations

Prép. 35min

Total 1h 10min

4 Portionen

Ingrédients

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (optionnel)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 334 mg

Protides 14 g

Calories 1673 kJ / 400 kcal

Lipides 23 g

Fibre 5.9 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Original Neapolitanische Pizza

Original Neapolitanische Pizza

9h

Fleischlose faschierte Laberl

Fleischlose faschierte Laberl

1h 10min

Kürbis-Feta-Dip

Kürbis-Feta-Dip

35min

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

1h

Buchweizen-Gemüse-Topf

Buchweizen-Gemüse-Topf

40min

Cremiger Hirsenachtisch

Cremiger Hirsenachtisch

40min

Dinkel mit Hähnchen und Gemüse

Dinkel mit Hähnchen und Gemüse

1h 10min

Vegane Austernpilzsuppe

Vegane Austernpilzsuppe

40min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45min

One-Pot-Hirse

One-Pot-Hirse

35min

Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln

Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln

45min

Apfel-Pancakes

Apfel-Pancakes

30min