Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Dein Salat
Prép. 5min
Total 5min
4 Portionen
Ingrédients
-
200 g Möhren, in Stücken (2 cm)Brokkoliröschen (3-4 cm)200 g
-
140 g Zucchini, in Stücken (2 cm)Paprika, gemischt in Stücken (3 cm)140 g
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120 g Orange, geschält, in Stücken (4 cm)Apfel groß, geviertelt120 g
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20 g SonnenblumenkernePinienkerne20 g
-
Olivenöl15 g
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100 g SchmandJoghurt (optionnel) oder eine vegane Joghurtalternative100 g
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10 g Balsamico, hellObstessig10 g
-
10 g AgavendicksaftHonig10 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
½ TL ChiliflockenPfeffer½ TL
-
Senf1 ½ TL
Infos nut. par 1 Portion
Calories
114 kcal /
475 kJ
Protides
3 g
Lipides
8 g
Glucides
11 g
Fibre
1.7 g
Graisses saturées
1 g
Sodium
618 mg
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