
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Boiled Rice
- 995 g water
- 1 ½ tsp salt
- 15 g olive oil
- 255 g rice, parboiled
Shredded Chicken
- 30 g soy sauce
- 15 g sesame oil, toasted
- 255 g chicken breast fillet, skinless cut into long strips (1 in. wide)
Vegetables
- 115 g carrot peeled (1-2 carrots)
- 200 g Lebanese cucumber unpeeled, ends removed
- 200 g plum tomato, type Roma firm and small enough to fit whole in feeder (2 tomatoes) or halved to fit
- 100 g red onion halved vertically (½ onion)
- 155 g romaine lettuce washed and dried (approx. 2 lettuce hearts), halved to fit feeder
- 2 avocado peeled, pitted, thinly sliced
Yogurt and Cilantro Sauce
- 7 sprigs cilantro, fresh leaves only
- ½ tsp salt
- 3 pinches black pepper, ground to taste
- 255 g Greek yoghurt
- 100 g mayonnaise
- 4 tbsp cashew nut, roasted, unsalted
- 1 sprig cilantro, fresh leaves only, to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 804.5 kcal / 3365.8 kJ
- Protides
- 31.4 g
- Lipides
- 42.6 g
- Glucides
- 77.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Graisses saturées
- 6.1 g
- Sodium
- 1825.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salmon with Grapefruit Quinoa
Pas d’évaluation
Baked Salmon with Spiralized Zucchinis
30min
Pistachio cheesecakes with mango
2h 30min
Steamed Applesauce Cake
1h
King Cake
4h 45min
Blood Orange and Rosemary Gin Fizz
15min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Mai Tai
Pas d’évaluation
Spaghetti with Clams, Mushrooms and Artichokes
50min
Warm Pink Mint Smoothie
10min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5min