Wegańskie zielone curry z tofu

4.1 8 évaluation
Prép. 15min
Total 25min
4 porcje

Ingrédients

  • 360 - 400 g tofu, świeżego pokrojonego w 2-3 cm kostkę
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • ½ - 1 papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oleju plus dodatkowo 2 łyżki do smażenia
  • 100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
  • 100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
  • 120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 200 g wody
  • 2 łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczkę cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • ½ łyżeczki soli
  • kolendra, świeża do dekoracji

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 921.7 mg
Protides 12.4 g
Calories 1702 kJ / 406.8 kcal
Lipides 30.6 g
Fibre 2.5 g
Graisses saturées 16.6 g
Glucides 14.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...