Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 μερίδες

Ingrédients

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 72.4 mg

Protides 3 g

Calories 916.6 kJ / 219.1 kcal

Lipides 8 g

Fibre 11.8 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 36.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Pas d’évaluation

Ταμπουλέ με τόνο

55min

Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)

Pas d’évaluation

Φωλιές πατάτας με λαχανικά

Pas d’évaluation

Hugo

5min

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Pas d’évaluation

Açaí Smoothie Bowl

15min

Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris

45min

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Pas d’évaluation

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

1h 10min

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

1h 20min

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20min