Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5 2 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 35min

4 raciones

Ingrédients

300 g de agua
200 g de Bimi®
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva y algo más para freír
260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
120 g de pan rallado
20 g de copos de avena
10 g de pipas de girasol
5 g de semillas de lino
5 g de pipas de calabaza
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de hojas de espinaca baby frescas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 112.6 mg

Protides 17 g

Calories 1609 kJ / 385 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 11 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 52.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bimi®, fácil y saludable 8 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1h

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1h 30min

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1h 10min

Bruscheta de polenta, hongos y morrones

1h 50min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2h 45min

Tostas de queso

30min

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

9h 30min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2h

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30min

Brócoli asado con pesto de rúcula

30min

Ragout de berenjena con burrata

40min