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Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
4.5 2 évaluation
Prép. 15min
Total 1h 35min
4 raciones
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Ingrédients

  • 300 g de agua
  • 200 g de Bimi®
  • 1 diente de ajo
  • 80 g de aceite de oliva y algo más para freír
  • 260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
  • 120 g de pan rallado
  • 20 g de copos de avena
  • 10 g de pipas de girasol
  • 5 g de semillas de lino
  • 5 g de pipas de calabaza
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 100 g de hojas de espinaca baby frescas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 112.6 mg
Protides 17 g
Calories 1609 kJ / 385 kcal
Lipides 14.2 g
Fibre 11 g
Graisses saturées 1.9 g
Glucides 52.2 g

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Également présenté dans

Bimi®, fácil y saludable 8 Recettes
Espagne

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