Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protides 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Lipides 8.4 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 8.6 g

Glucides 26.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Αβγά ποσέ

15min

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20min

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

45min

Αμυγδαλοβούτυρο

5min

Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν

1h 40min

Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ

45min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")

35min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min