Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.6 12 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 795.4 mg

Protides 10 g

Calories 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Lipides 26.7 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 3.7 g

Glucides 44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

In the Kitchen with Thermomix® 5 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Veggie Victories 40 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Wraps Around the World 5 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55min

Courgetti Carbonara

40min

Vegan Spanish Omelette

40min

Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy

1h 40min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1h

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM5)

20min

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

20min

Russian Beetroot Salad

1h 10min

Smoky Paprika Tomato Dip

5min

Quinoa and Lettuce Salad

30min

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40min