Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

240 g

Ingrédients

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Sodium 450.4 mg

Protides 22.7 g

Calories 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Lipides 50.8 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 8.3 g

Glucides 8.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Z dynią na okrągło III 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 Min

Muffinki orzechowe z 3 składników

35 Min

Miniserniczki z kremem mango

4 Std.

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1 Std. 10 Min

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40 Min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 Min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 Min

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25 Min

Zielone minishakshuki

45 Min

Minishakshuki z fetą

20 Min

Zupa dyniowa

25 Min