Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 2h 30min

15 κομμάτια

Ingrédients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

January Reset 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Ταμπουλέ με τόνο

55min

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3h

Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)

Pas d’évaluation

Hugo

5min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2h 35min

Αλεσμένη φρυγανιά

Pas d’évaluation

Φουγκάς

2h

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Pas d’évaluation

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο

3h 10min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2h 45min