Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 2h 30min

15 κομμάτια

Ingrédients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

January Reset 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Αβγά ποσέ

15min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1h 10min

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45min

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

3h

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3h 30min

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

Pas d’évaluation

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

4h

Açaí Smoothie Bowl

15min

Γάλα από φιστίκια κάσιους

Pas d’évaluation

Μπριος

3h

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40min