Sopa argelina (Chorba frik)

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Prép. 20min

Total 1h 30min

6 raciones

Ingrédients

150 g de carne picada de ternera
3 cucharaditas de ras el hanout
20 g de aceite de oliva
20 g de mantequilla clarificada

20 g de mantequilla
300 g de carne de ternera en trozos de 1-2 cm (secados con papel de cocina)
150 g de cebolla en trozos de 2 cm
100 g de tomate (sin semillas), en trozos
150 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
14 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
9 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
30 g de apio
¼ de cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimentón
25 g de tomate concentrado
50 - 60 g de trigo verde tostado seco (freekeh) previamente lavado
1400 g de agua
2 ramitas de tomillo fresco
2 hojas de laurel secas
1 ramita de hojas de apio
zumo de limón (optionnel)
cilantro fresco (optionnel) picado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 530.1 mg

Protides 18.8 g

Calories 1110 kJ / 265 kcal

Lipides 12.2 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 22.7 g

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