Tomaticán (dieta mediterránea)

5.0 5 évaluations

Prép. 25min

Total 35min

8 raciones

Ingrédients

40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
70 g de zanahoria en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón rojo en trozos
300 g de cebolla cortada en pluma
400 g de carne para guiso, cortada en tiras de 1 x 4 cm.
750 g de tomates maduros cortados en cubos
1 cucharadita de sal
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
2 pellizcos de pimienta negra molida
200 g de choclo congelado en granos
10 hojas de albahaca fresca picada para decorar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 339.8 mg

Protides 13 g

Calories 661.8 kJ / 158.2 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 13.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Cremoso de mote

1h 20min

Queque de limón con moras

1h

Menestrón de temporada

35min

Crema de porotos negros

13h 10min

Goulash

1h

Carbonada

1h 15min

Concentrado de caldo de verduras

45min

Jugo de arándanos y naranja

5min

Queque de arándanos

1h 15min

Quinoto verde

40min

Porotos con mazamorra y zapallito italiano (vegano)

1h

Asado alemán

1h 25min