Appareils et accessoires
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
Prép. 20min
Total 1h 45min
6 porcji
Ingrédients
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
488.7 mg
Protides
11 g
Calories
879.7 kJ /
210.3 kcal
Lipides
10.6 g
Fibre
3.3 g
Graisses saturées
4.4 g
Glucides
18.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Smaki wiosny
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1h
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1h 10min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min