Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Wrapy z hummusem i warzywami
Ingrédients
Tortille
-
200 g napoju migdałowego
-
500 g mąki pszennej
-
40 g oliwy z oliwek
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
Hummus z suszonymi pomidorami, oliwkami i bazylią
-
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
80 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)80 g wody
-
10 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
2 łyżki pasty tahini (patrz wskazówka)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczkę soli
Wrapy
-
mąka pszenna do oprószenia
-
1 pomidor (ok. 200 g), pokrojony w plastry
-
3 łyżki kiełków słonecznika
-
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
-
2 awokado pokrojone w plastry
-
1 ogórek pokrojony w paski
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
40min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2h 5min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min