![Bruschetta z pastą z bobu i serem feta Bruschetta z pastą z bobu i serem feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e87082fe644d750189f9289eaf48451e/Derivates/6f86f4f1ebc4be530aaff53b4239450811909716.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g wody
-
50
g bobu, świeżego
ou 50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 10 g sera feta, pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1248 kJ / 298.3 kcal
- Protides
- 12.9 g
- Glucides
- 43.7 g
- Lipides
- 9.2 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 480 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40p
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20p
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40p
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min