Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

4.0 15 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

1 porcja

Ingrédients

90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
10 g sosu sojowego
5 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
liście szpinaku baby, świeże do podania

roszponka, do podania
2 kromki chleba pełnoziarnistego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 917.7 mg

Protides 22.5 g

Calories 1539.8 kJ / 368 kcal

Lipides 15.1 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 2.5 g

Glucides 38.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 Min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 Min

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 Min

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30 Min

Wegański ziołowy „ser” à la feta

12 Std. 10 Min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 Min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 Min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 Min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 Min

Tofucznica

30 Min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 Min

Kanapki z pastą z fasoli

5 Min