Skip to main content Recherche
Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado
4.0 3 évaluations
Prép. 50min
Total 1h 30min
4 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Bolinhos de quinoa
  • quinoa tricolor
    130 g
  • água
    850 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • queijo Gruyère cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    80 g
  • farinha de grão-de-bico
    40 g
  • ovos
    3
  • sementes de chia
    30 g
  • cebolos (spring onions) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
    2
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ fritar
Puré de abacate
  • abacates só a polpa
    2
  • lima só o sumo
    ½
  • sal
    1 pitada de
Ovos escalfados
  • água
    1500 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • vinagre branco
    50 g
  • Azeite q.b. p/ pincelar
  • ovos
    4
  • Creme de vinagre balsâmico q.b. p/ guarnecer
  • Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 946.9 mg
Protides 28.5 g
Calories 2211.7 kJ / 528.6 kcal
Lipides 30.1 g
Fibre 10.4 g
Graisses saturées 8.8 g
Glucides 37.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mesa saudável 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Panquecas de alfarroba

4.3(54)

40min

Pão de curgete e cenoura

4.5(6)

1h 45min

Ovos a vapor

4.6(16)

15min

Batido detox

4.3(8)

10min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(196)

50min

Tofu mexido

4.2(34)

25min

Batido de abacate e espinafres

4.6(32)

5min

Café com gemada vietnamita

4.5(2)

10min

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3(8)

30min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Granola de cacau e sementes

Pas d’évaluation

Overnight oats de cheesecake de morango

3.3(3)

8h 10min

 Tout montrer
Tout montrer