Avena caliente con plátano y miel

Avena caliente con plátano y miel

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Prép. 5min

Total 10min

2 porción

Ingrédients

160 g de avena en hojuelas
1 pizca de sal
600 g de leche de avena
½ cdita de extracto de vainilla natural
1 cda de ajonjolí tostado
1 cda de chía
2 cdita miel
2 plátano cortar en rodajas
canela en polvo para el acabado
35 g almendra fileteada tostada
miel para el acabado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 292 mg

Protides 22.1 g

Calories 2654 kJ / 634 kcal

Lipides 21.6 g

Fibre 18.4 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 96.4 g

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