Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 svazek čerstvé petržele, pouze listy
- 200 gramů dužiny dýně, na kousky
- 250 gramů špaldových zrn
- 1 stroužek česneku
- 130 gramů cibule, napůl
- 20 gramů oleje
- 400 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
ou 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - 2 vejce
- 50 gramů strouhanky
- ½ čajové lžičky kmínu, mletého
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
- Infos nut.
- par 1 kus
- Calories
- 433 kJ / 103 kcal
- Protides
- 4.26 g
- Glucides
- 16.39 g
- Lipides
- 2.61 g
- Fibre
- 1.86 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Quiche s kysaným zelím
1 Std. 30 Min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1 Std.
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Zapečená dýně s čedarem
45 Min
Dýňový hummus
1 Std.
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Cizrnové kuličky s dýní
25 min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Dýňové bulky
2 Std. 15 Min