Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 15 g

Calories 2011 kJ / 480 kcal

Lipides 29 g

Fibre 12.3 g

Glucides 35 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Placky 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Falafel

10h

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min

Houbové curry

50min

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Dýňový hummus

1h

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2h 30min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Veganský nářez na způsob sýra

6h 40min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Kešu pomazánka s bylinkami

8h 10min