Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
10
g otrębów pszennych
ou 10 g otrębów owsianych - 300 g melona miodowego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
100
g malin, świeżych
ou 100 g malin, mrożonych - 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 507.5 kJ / 121.3 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 25.2 g
- Lipides
- 2.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Koktajl z płatkami musli
12h
Zielone smoothie
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Smoothie dwukolorowe
10 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie energetyczne
10 min
Smoothie tropikalne
10 min