Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 54 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 772.3 mg

Protides 18.5 g

Calories 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Lipides 20.5 g

Fibre 5.6 g

Graisses saturées 13.1 g

Glucides 15.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

MAJÓWKA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45min

Warzywa gotowane na parze

35min

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka

1h

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1h 20min

Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim

1h

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30min

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone

45min

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45min

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1h 10min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40min