Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 morele, suszone, bez pestek
- 100 - 120 g jabłek, obranych, pokrojonych w ćwiartki
- 2 łyżeczki rodzynek
- 1 łyżeczka słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 30 g płatków wielozbożowych
- 150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu, waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1565 kJ / 373 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 68 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 5.8 g
Recettes alternatives
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Siemianka
20min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Jogurt Balans
2 Std. 10 Min
Starter bananowo-kokosowy
5 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 min
Koktajl z płatkami musli
12h
Koktajl dodający energii
5 min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Zielona owsianka
30min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min