Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs, cut into halves
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2120.8 kJ / 504.9 kcal
- Protides
- 12.7 g
- Glucides
- 47.1 g
- Lipides
- 28.2 g
- Graisses saturées
- 8.7 g
- Fibre
- 10.8 g
- Sodium
- 49 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Fruit and nut muesli
10 min
Nut and seed butter
10 min
Carrot cake bliss balls
40min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Fig and walnut bread
3h 20 min
Five seed energy bars
1h 45min
Fermented beetroot and apple salsa
72 Std.
Falafel with beetroot hommus
20min
Nut paste
10 min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Hommus
15 Min