Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 3.6 g
- Glucides
- 17.3 g
- Lipides
- 9.4 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 80.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 godz. 10 min
Bolitas de avena con fresas y coco
20 min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 godz. 45 min
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2 godz. 20 min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min
Galletas de avena y plátano
50 min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Barritas de 5 cereales
1h
Galletas de avena y dátiles
30 min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min