![Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FE26CE80-0122-4D59-BB8E-7226E10AE34C/Derivates/E1BEA163-F84A-4AD3-BE96-C622BECED22A.jpg)
Versions compatibles
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g cuscuz
- 400 g frango cortado em tiras
- ½ limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- 350 g maçã reineta cortada em cubos
- 1 pitada de canela em pó
- 5 pés de manjericão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g água
- 1 c. chá de mostarda
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 5 pés de coentros, só as folhas
- 30 g azeite extra virgem (0,2% acidez)
- 400 g cenoura cortada em pedaços
- 140 g bebida de aveia
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 890 kcal
- Protides
- 61 g
- Glucides
- 110 g
- Lipides
- 23 g
Collection(s)
Recettes alternatives
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30min
2 purés de frango - introdução da nabiça
30min
3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
45 Min
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40 Min
O 1º puré de pescada
30min
Puré de cenoura e batata
30min
Cozer escalopes de peru
30min
Puré de ervilhas e arroz integral
45 Min
4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo
45 Min
Puré de peixe e legumes
35 Min
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30min
Puré de maçã, pera e banana
15 dk